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작성자	장*혜 [조회 : 7]
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우리가 소식(小食)을 해야 하는 이유는 아주 간단하다. 우리 몸은 그다지 많은, 열량이 필요하지 않다. 마치 땔감을 많이 집어넣으면 오히려 불이 꺼지는 것처럼 너무 많은 열량이 들어가면 몸에 이상이 생기는 것이다. 한 끼 정도 식사를 하는 소식이라면 많은 성인병을 예방할 수 있고 왕성한 건강을 유지할 수 있다. 한 끼를 먹는다는 것은 한 끼 먹을 분량을 하루에 나누어 먹는다고 생각하면 된다. 많이 활동하는 사람들은 밥 세끼를 마음껏 먹어도 좋다. -이경제 오늘의 영단어 - glaring : 불빛이 휘황한, 눈부신 오늘의 영단어 - induce : 꾀다, 권유하다, 유도하다 오늘의 영단어 - license : 면허, 면허증, 자격증, 사업권 오늘의 영단어 - bumble-bee : 땅벌 지금 우리에게 가장 절실한 건 깨달음의 추구가 아닌 깨달음의 실천이다. -일지 이승헌 여러 사람을 즐겁게 하는 사람은 오래 살며, 제 몸만 즐기는 사람은 망하느니라. -선문보훈집 오늘의 영단어 - unfilial : 자식답지 않은, 불효의 악법도 법이다. 나는 법률을 어길 수 없다. -소크라테스 오늘의 영단어 - ominous : 불길한, 나쁜징조의, 전조의, 험악한